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坚持母乳喂养追奶成功的方法宝妈必看

更新时间:2023-02-05 02:25:18

  第一、 想要成为大奶牛宝妈首先自己要自信,不要觉得自己的奶不够宝宝吃,然后给宝宝为奶粉,越喂奶粉奶越少。

  第二、 宝宝多吃勤吃,是追奶最好的办法,也是最有效的办法,老一辈的人经常说,奶水会随着孩子的长大而增多,就是这个道理的。

  第三、 多吃点下奶的食物,比如花生,红豆,红枣,莲子,还有比较油腻的五花肉,营养价值比较高的牛肉和鱼类。

  第四、 另外也可以多喝点汤类,比如说鲫鱼汤,猪脚汤等等,牛奶也是下奶神奇,每天坚持喝杯纯牛奶,不仅能够增加你的奶量,而且能够增加你奶水的营养。