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三伏天晒背有科学依据吗

更新时间:2023-02-05 03:20:35

  三伏天晒背有一定的科学依据,主要是通过太阳的热量来促进体内的血液循环,增强人体的代谢来让人感到舒适。三伏天晒背是一种调理身体的民间方法,虽然具有一定的科学依据但不是正规的治疗方式,如果身体不适建议及时就医。

  三伏天晒背并不是对每一个人都适用的,具体效果因人而异,如果长期饮食生活不规律不健康,晒背可能改变不了什么。

  三伏天晒背比较讲究时间段,一般建议是在上午的8~10点,下午的4~5点比较好,这两个时间段的紫外线强度比较适合人体接受。