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什么是马甲线

更新时间:2022-12-08 17:29:54

  1、马甲线是指没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条。

  2、腹部主要由两部分组成,分为腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌间会形成线条,这就是马甲线。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲,因此被称为马甲线。

  3、想要快速练成马甲线,可以通过氧运动与无氧运动相结合的方法来集中训练腰部。