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双节棍练习教程

更新时间:2023-01-31 15:32:15

  1、开始,我们要挑选一个适合自己的双截棍,长短大小都要注意,感觉拿到手里趁手就行。

  2、刚开始练得时候一定不要兴奋,让你的激情慢慢来。循序渐进,很多人一拿到双截棍就狂舞,结果把自己打的龇牙咧嘴,从而失去信心。而一旦没了信心,那也没法练了。

  3、一招一式,稳扎稳打,一招练到精,再练下一招。千招会不如一招精,不可贪多。

  4、入门练习强调基本功,都是枯燥无味的,把单调视为乐趣,才能坚持下来。

  5、一招练精后,再练另一招,然后把两招连起来。依次类推。

  6、贵在坚持,毅力是必不可少的,坚持每天练习,一天不练,前功尽弃。