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为什么容易上火

更新时间:2023-01-31 14:04:56

  1、总是爱上火原因很多,与生活不规律,饮食结构不合理有直接的关系。经常吃辛辣油腻食品,不大爱吃疏菜的人群,会引起胃火炽盛,引起口苦、咽干、咽痛、口臭上火的症状。

  2、经常熬夜,不注意休息,房事不节,损伤了肾阴,阴虚火旺而导致上火。情志不畅,肝气郁结,瘀久化火,也会引起上火。

  3、总之避免上火,需要有规律的生活,尽量少吃辛甘、油腻食品,多进食,含有维生素比较多的水果、新鲜蔬菜。可以避免经常上火的现象。