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核桃吃多了会怎么样

更新时间:2023-02-07 22:41:55

  1、易上火

  吃核桃是对身体非常好,这个是没有错的,但是,核桃却是属于高热量的食物,因此,如果吃的太多,容易导致身体上火,出现恶心的症状。

  2、易发胖

  核桃油脂多,每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸,但是过量的食用会使体内油脂过多,不能被完全利用,反而被人体视为胆固醇而储存起来,导致发胖。

  3、消化不良

  核桃属于高油脂的食物,因此,吃多了之后就会导致非常的油腻,从而造成肠胃没有办法吸收,如果不小心吃多了核桃,那么,很有可能引发一些消化不良的情况,如此一来就会对健康造成影响。

  4、腹泻

  吃多了核桃还会引起因油脂摄入过多而导致的严重腹泻,严重者甚至还会水样大便,出现身体脱水的情况。