坐禅入定的秘诀

原创
坐禅五事:首先是调整饮食,第二调整睡眠,第三调整呼吸,第四再调整身体,最后是调心,心是最难治服,修禅...

  坐禅五事:首先是调整饮食,第二调整睡眠,第三调整呼吸,第四再调整身体,最后是调心,心是最难治服,修禅就是止念,修禅也是净虑,止念就是把你这个念,你这个心止在什么地方,如果有妄念就止不住,止的不对也不行,这就是调心问题。

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